取り止めが無い心覚え。　雑記

迷惑電話

0985-　見慣れない電話番号なんですけど、どうやら宮崎県から
らしい。基本、私は携帯のメモリーに登録していない電話番号は、
かかってきても一切でない。この手の電話は、迷惑電話の類なん
だろうけど。

久しぶりのジョギングと甥っ子を抱っこして、チョッと腰の調子を
おかしくしたので、今日は腹筋を鍛える筋トレは、お休みです…。

筋トレをやっていても、甘い物を沢山、食べているせいか腹筋が
一向に割れる気配が無い（失笑）。糖分を必要以上に摂取しな
ければ、無駄な脂肪が減り、腹筋が少しは割れるんだろうけど。

痩せている部類に入る私にとっては、ダイエットというよりは、筋
肉量を増やして細マッチョを目指す感じなのだけど、人に見せる
ワケでも無く、単なる自己満に過ぎないのかも知れません。理想
の体になるのは、何時になるやら（´A｀）。

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外は寒いのに汗だく

先週、ジョギングをして筋肉痛（3日間…汗。）になりましたが
懲りずに霧雨の中、ジョギングをしてまいりました。前回は、
遊歩道の直線を走るというコースだったんですけど、今回は、
直線だけではなく、上り坂と下り坂があるコースを選択。

態々、苦しい方を選択する自分は、多少ですけどMっ気なの
かも知れません（失笑）。

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夜鳴きが酷いらしい

1歳6ヶ月になる甥っ子がいるのだが、久しぶりに会うので顔を
忘れているかと思ったけど、笑顔で名前を呼ぶと、こちらを見
て、はにかんだ。立ち抱っこが大好きなので、抱いてやると頬
にキッスと頭を撫で（良い子、良い子）てきた。こういったことを
してくると抱き癖がつくので、あまり抱っこするなと言われても
抱っこをせがまれると、ついつい抱っこしてしまう（´Ａ｀）。

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筋肉痛だってばよ

筋トレと軽めのウォーキングの効果かどうかは分からない
けど、慢性腰痛と膝痛の症状が軽くなったような気がする。

それに気を良くして昨日、調子に乗って短い距離だが、ジョ
ギングをしてみた…

どれ位の距離を走ったのだろう？。時間にして14分弱。体力
が衰えているだろうとは思っていたが、ここまで酷いとは…。

久しぶりに走ったせいもあり、太ももが筋肉痛（失笑）。実は
今日も走ってきたのだが、昨日、走った距離の半分にして
残りはウォーキングに変更。う～ん。流石に毎日は無理…ｗ。

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自己診断はNG

小指の先にタコみたいなものができてから、1年以上。削ったりして
いたら周辺に小さな疣が、ちらほら出始めたので、皮膚科に行った。
皮膚の基底細胞というやや深い所にある細胞にウイルス（ヒト・パピ
ローマ・ウイルス）が感染して起こる「尋常性疣贅（じんじょうせいゆ
うぜい）」だと医師に言われた。これって必要以上に触ったり、削った
りすると駄目だったみたいでして……。治療は液体窒素を用いた冷
凍凝固療法を行うのが一般的らしい。効果は個人差があるらしく実
際、私もこの治療を週一で行ってますが、暫くは通院することになり
そうです。今思えば、おかしいなと思った時に皮膚科に行くべきだっ
たと後悔しております…orz。

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